Mittel
20 min Yoga Conditioning: Core
Erstmals ausgestrahlt am
Kirra Michel
Yoga
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Trainiere deine Core-Kraft durch Übungen, die deine Yogapraxis stabilisieren sollen.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Drake, Outkast, TLC, Doja Cat
Wiedergabeliste
Paint The Town Red
Doja CatFlash Back
KelisHey Ya!
Outkast, OutKast
Wiedergabeliste
Paint The Town Red
Doja CatFlash Back
KelisHey Ya!
Outkast, OutKastPaper Planes
M.I.A.
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenCore
4 Bewegungen
Körperaktivität
Schräge Bauchmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Mittlerer Rücken
7%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
33%