Mittel
20 min Yoga Conditioning: Core
Erstmals ausgestrahlt am
Kristin McGee
Yoga
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Trainiere deine Core-Kraft durch Übungen, die deine Yogapraxis stabilisieren sollen.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Yoga-Decke
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Harrison, Kaskade, deadmau5, Kaleena Zanders
Wiedergabeliste
Oh Baby
SeizoGive It To Me
FYLOWChasing Cars
Harrison
Wiedergabeliste
Oh Baby
SeizoGive It To Me
FYLOWChasing Cars
HarrisonMemories
Coopex, New Beat Order, Nito-Onna
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCore
11 Bewegungen
Körperaktivität
Schräge Bauchmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Große Rückenmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%