Mittel
20 min Yoga Conditioning: Full Body
Erstmals ausgestrahlt am
Kristin McGee
Yoga
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Join Kristin McGee for the 20 min Yoga Conditioning Full Body class. This intermediate-level yoga conditioning session is designed to build full body strength through exercises that enhance your yoga practice. The class features upbeat electronic music to keep you energized. Expect to engage in segments like Tricep Kickback, Downward Facing Dog Split Pose, Warrior 3 Pose, Boat Pose, and Hollow Body. Elevate your routine with this comprehensive yoga conditioning workout.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Hozier, Joel Corry, SOFI TUKKER, Icona Pop
Wiedergabeliste
JOY (Head To The Sky)
Joy AnonymousDesire
Joel Corry, Icona Pop, Rain RadioThis Is What It Feels Like
Trevor Guthrie, Armin Van Buuren
Wiedergabeliste
JOY (Head To The Sky)
Joy AnonymousDesire
Joel Corry, Icona Pop, Rain RadioThis Is What It Feels Like
Trevor Guthrie, Armin Van BuurenTell It To My Heart (James Hype Remix) (feat. Hozier)
MEDUZA, Hozier
Kursplan
Warm-up
1 BewegungUpper Body
3 BewegungenLower Body
8 BewegungenCore
5 Bewegungen
Körperaktivität
Core
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%