Mittel
20 min Yoga Conditioning: Upper Body
Erstmals ausgestrahlt am
Kirra Michel
Yoga
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Join Kirra Michel for 20 min Yoga Conditioning Upper Body, an intermediate class designed to build upper body strength. This yoga conditioning session will intensify and enhance your practice with targeted exercises. The class features electronic music to keep you motivated throughout the workout. The Sequence segment will guide you through 20 minutes of focused training. Strengthen your upper body and elevate your yoga practice with Kirra's expert guidance.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Massive Attack, Anderson .Paak, Mac Miller, Maya Jane Coles
Wiedergabeliste
Endsong
ford., Sonn, HanzDang! (feat. Anderson .Paak) (feat. Anderson .Paak)
Mac Miller, Anderson .PaakWhen Everything is Gone
Geoffroy
Wiedergabeliste
Endsong
ford., Sonn, HanzDang! (feat. Anderson .Paak) (feat. Anderson .Paak)
Mac Miller, Anderson .PaakWhen Everything is Gone
GeoffroyOver (Bonus Track)
Maya Jane Coles
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenUpper Body
4 Bewegungen
Körperaktivität
Core
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Brust
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Trizeps
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
36%