Mittel
20 min Yoga Conditioning: Upper Body
Erstmals ausgestrahlt am
Kirra Michel
Yoga
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Baue die Kraft des Oberkörpers durch Übungen auf, die deine Yogapraxis intensivieren und verbessern.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Massive Attack, Anderson .Paak, Mac Miller, Maya Jane Coles
Wiedergabeliste
Endsong
ford., Sonn, HanzDang! (feat. Anderson .Paak)
Mac Miller, Anderson .PaakWhen Everything is Gone
Geoffroy
Wiedergabeliste
Endsong
ford., Sonn, HanzDang! (feat. Anderson .Paak)
Mac Miller, Anderson .PaakWhen Everything is Gone
GeoffroyOver (Bonus Track)
Maya Jane Coles
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenUpper Body
4 Bewegungen
Körperaktivität
Core
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Brust
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Trizeps
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
36%