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20 min Yoga Conditioning: Upper Body

Mittel

20 min Yoga Conditioning: Upper Body

Erstmals ausgestrahlt am

Kirra Michel

Yoga

Peloton App

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Baue die Kraft des Oberkörpers durch Übungen auf, die deine Yogapraxis intensivieren und verbessern.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Massive Attack, Anderson .Paak, Mac Miller, Maya Jane Coles

Wiedergabeliste

  • GOOD COMPANY

    Endsong

    ford., Sonn, Hanz
  • The Divine Feminine

    Dang! (feat. Anderson .Paak)

    Mac Miller, Anderson .Paak
  • 1952

    When Everything is Gone

    Geoffroy

Wiedergabeliste

  • GOOD COMPANY

    Endsong

    ford., Sonn, Hanz
  • The Divine Feminine

    Dang! (feat. Anderson .Paak)

    Mac Miller, Anderson .Paak
  • 1952

    When Everything is Gone

    Geoffroy
  • Comfort (Deluxe Version)

    Over (Bonus Track)

    Maya Jane Coles

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    2 min

  • upper_body

    Upper Body

    4 Bewegungen

    18 min

Körperaktivität

Body Activity

Core

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Schultern

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Brust

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Trizeps

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Andere

36%
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