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20 min Yoga Flow

Mittel

20 min Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Aditi Shah

Yoga

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Join Aditi Shah for 20 min Yoga Flow, an intermediate-level class designed to enhance your practice. In this active, vinyasa-style yoga class, you'll flow from one pose to the next, linking movements with the breath. Hone your inner focus as you develop strength, flexibility, and balance. The class features electronic music to keep you motivated throughout. Perfect for those looking to deepen their yoga practice with an engaging and dynamic session.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Kylie Minogue, Glass Animals, Nicholas Britell, HONNE

Wiedergabeliste

  • A Bird's Call

    A Bird's Call

    Nebulae
  • Dreamland (+ Bonus Levels)

    Heat Waves

    Glass Animals
  • Velvet Grooves 16 Volume Sextone

    You Wish

    Nightmares On Wax

Wiedergabeliste

  • A Bird's Call

    A Bird's Call

    Nebulae
  • Dreamland (+ Bonus Levels)

    Heat Waves

    Glass Animals
  • Velvet Grooves 16 Volume Sextone

    You Wish

    Nightmares On Wax
  • music

    no song without you - Cosmo's Midnight Remix

    HONNE, Cosmo's Midnight

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    3 min

  • yoga_flow

    Flow

    22 Bewegungen

    11 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    4 Bewegungen

    2 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

10%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

10%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

52%
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