Mittel
20 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Aditi Shah
Yoga
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In diesem dynamischen Vinyasa-Style-Kurs lassen wir Yoga-Posen fließend ineinander übergehen und verbinden die Bewegungen mit unserer Atmung. Verbessere deinen Fokus, während du Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht trainierst.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Kylie Minogue, Glass Animals, Nicholas Britell, HONNE
Wiedergabeliste
A Bird's Call
NebulaeHeat Waves
Glass AnimalsYou Wish
Nightmares On Wax
Wiedergabeliste
A Bird's Call
NebulaeHeat Waves
Glass AnimalsYou Wish
Nightmares On Waxno song without you - Cosmo's Midnight Remix
HONNE, Cosmo's Midnight
Kursplan
Warm-up
Sonnengrüße
Flow
22 BewegungenEndposen
4 BewegungenSavasana
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
52%