Direkt zum Inhalt
20 min Yoga Flow

Einfach

20 min Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Anna Greenberg

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

In diesem dynamischen Vinyasa-Style-Kurs lassen wir Yoga-Posen fließend ineinander übergehen und verbinden die Bewegungen mit unserer Atmung. Verbessere deinen Fokus, während du Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht trainierst.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Hozier, Travis Scott, James Blake, Bishop Briggs

Wiedergabeliste

  • Assume Form

    Mile High (feat. Travis Scott & Metro Boomin)

    James Blake, Travi$ Scott, Metro Boomin, Travis Scott
  • Mezzanine

    Teardrop (feat. Elizabeth Fraser)

    Massive Attack, Elizabeth Fraser
  • Be Your Love

    Be Your Love

    Bishop Briggs

Wiedergabeliste

  • Assume Form

    Mile High (feat. Travis Scott & Metro Boomin)

    James Blake, Travi$ Scott, Metro Boomin, Travis Scott
  • Mezzanine

    Teardrop (feat. Elizabeth Fraser)

    Massive Attack, Elizabeth Fraser
  • Be Your Love

    Be Your Love

    Bishop Briggs
  • Low

    Low

    Chet Faker

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    6 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    5 min

  • yoga_flow

    Flow

    9 Bewegungen

    4 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    10 Bewegungen

    4 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Schultern

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

8%
Tertiäre Muskelgruppe

Andere

56%
app banner

Zugang zu Kraft, Yoga und mehr in der Peloton App

Kostenlos testen