Einfach
20 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Anna Greenberg
Yoga
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In diesem dynamischen Vinyasa-Style-Kurs lassen wir Yoga-Posen fließend ineinander übergehen und verbinden die Bewegungen mit unserer Atmung. Verbessere deinen Fokus, während du Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht trainierst.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Hozier, Travis Scott, James Blake, Bishop Briggs
Wiedergabeliste
Mile High (feat. Travis Scott & Metro Boomin)
James Blake, Travi$ Scott, Metro Boomin, Travis ScottTeardrop (feat. Elizabeth Fraser)
Massive Attack, Elizabeth FraserBe Your Love
Bishop Briggs
Wiedergabeliste
Mile High (feat. Travis Scott & Metro Boomin)
James Blake, Travi$ Scott, Metro Boomin, Travis ScottTeardrop (feat. Elizabeth Fraser)
Massive Attack, Elizabeth FraserBe Your Love
Bishop BriggsLow
Chet Faker
Kursplan
Warm-up
Sonnengrüße
1 BewegungFlow
9 BewegungenEndposen
10 BewegungenSavasana
Körperaktivität
Waden
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
56%