Einfach
20 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Anna Greenberg
Yoga
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenLoslegen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenWeitere Informationen
Join Anna Greenberg for a 20 min Yoga Flow class designed for beginners. In this active, vinyasa-style yoga class, we'll flow from one pose to the next, linking movements with the breath. This session will help you develop strength, flexibility, and balance. Enjoy moving through segments like Child's Pose, Warrior 2 Pose, Peaceful Warrior Pose, Extended Side Angle Pose, Side Lunge Pose, and Bound Angle Pose. The class features R&B music to complement your practice.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Hozier, Lana Del Rey, H.E.R., James Blake
Wiedergabeliste
Barefoot In The Park (feat. ROSALÍA)
James Blake, ROSALÍAHey Now
London GrammarWork Song
Hozier
Wiedergabeliste
Barefoot In The Park (feat. ROSALÍA)
James Blake, ROSALÍAHey Now
London GrammarWork Song
HozierComfortable
H.E.R.
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenFlow
13 BewegungenEndposen
3 BewegungenSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
60%