Mittel
20 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Anna Greenberg
Yoga
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Join Anna Greenberg for 20 min Yoga Flow, an intermediate-level class that focuses on linking movements with the breath in a vinyasa-style sequence. Develop strength, flexibility, and balance as you flow from one pose to the next. The class features electronic music to keep you energized throughout the session. The Sequence segment will guide you through a series of poses designed to enhance your practice. Experience the benefits of yoga with Anna's expert guidance.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
SZA, Fred again.., Chet Faker, Ebb & Flod
Wiedergabeliste
Saturn
SZAHold On (feat. Ayelle)
ford., AyelleJoshua Tree (Mozado Remix)
Cautious Clay
Wiedergabeliste
Saturn
SZAHold On (feat. Ayelle)
ford., AyelleJoshua Tree (Mozado Remix)
Cautious ClayMake You Mine
Madison Beer
Kursplan
Warm-up
Sonnengrüße
Flow
2 BewegungenBodenposen
Savasana
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
24%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Sekundäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
8%
Primäre Muskelgruppe
Andere
16%