Einfach
20 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Denis Morton
Yoga
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenWeitere Informationen
Join Denis Morton for 20 min Yoga Flow, a beginner-friendly class designed to help you develop strength, flexibility, and balance. This vinyasa-style yoga class will guide you through a sequence of poses, linking each movement with your breath. The class features poses such as Low Lunge Twist Pose, Extended Side Angle Pose, Side Lunge Pose, Seated Forward Fold Pose, and Bridge Pose. Set to an electronic music genre, this class aims to hone your inner focus. Experience a dynamic flow that synchronizes your body and breath.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Khruangbin, Ramin Djawadi, Scala & Kolacny Brothers, Jon Kennedy
Wiedergabeliste
Black Hole Sun
Ramin DjawadiAugust 10
KhruangbinThe Runner
Jon Kennedy
Wiedergabeliste
Black Hole Sun
Ramin DjawadiAugust 10
KhruangbinThe Runner
Jon KennedyI Still Haven't Found What I'm Looking For
Dublication, K, D
Kursplan
Warm-up
Sonnengrüße
Flow
8 BewegungenEndposen
4 BewegungenSavasana
Körperaktivität
Hüften
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
60%