Einfach
20 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Denis Morton
Yoga
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In diesem dynamischen Vinyasa-Style-Kurs lassen wir Yoga-Posen fließend ineinander übergehen und verbinden die Bewegungen mit unserer Atmung. Verbessere deinen Fokus, während du Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht trainierst.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Beautiful Chorus, Keller Quartett, English Chamber Orchestra, Massage Tribe, Jessita Reyes
Wiedergabeliste
J.S. Bach: The Art Of Fugue, BWV 1080 - Contrapunctus 14
Keller QuartettPiano Concerto No. 26 in D Major, K. 537 "Coronation": II. Larghetto
Murray Perahia, English Chamber OrchestraI Am a Being of Love
Beautiful Chorus
Wiedergabeliste
J.S. Bach: The Art Of Fugue, BWV 1080 - Contrapunctus 14
Keller QuartettPiano Concerto No. 26 in D Major, K. 537 "Coronation": II. Larghetto
Murray Perahia, English Chamber OrchestraI Am a Being of Love
Beautiful ChorusSinging Bowls
Massage Tribe, Jessita Reyes
Kursplan
Warm-up
Sonnengrüße
1 BewegungFlow
13 BewegungenEndposen
4 BewegungenSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Core
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%