Mittel
20 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Kirra Michel
Yoga
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In diesem dynamischen Vinyasa-Style-Kurs lassen wir Yoga-Posen fließend ineinander übergehen und verbinden die Bewegungen mit unserer Atmung. Verbessere deinen Fokus, während du Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht trainierst.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
The Weeknd, Alicia Keys, Lana Del Rey, Labrinth
Wiedergabeliste
Home From Rehab
LabrinthUs
James Bay, Alicia KeysStargirl Interlude (feat. Lana Del Rey)
The Weeknd, Lana Del Rey
Wiedergabeliste
Home From Rehab
LabrinthUs
James Bay, Alicia KeysStargirl Interlude (feat. Lana Del Rey)
The Weeknd, Lana Del ReyNo Bus
lophiile, Col3trane, Amber Mark
Kursplan
Warm-up
Sonnengrüße
Flow
7 BewegungenEndposen
Savasana
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%