Mittel
20 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Kirra Michel
Yoga
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Join Kirra Michel for 20 min Yoga Flow, an intermediate yoga class designed to help you develop strength, flexibility, and balance. This vinyasa-style session will have you flowing from one pose to the next, seamlessly linking movements with your breath. Expect to practice poses like Half Moon Pose and Downward Facing Dog Pose. The class features electronic music to keep you engaged throughout the session. Perfect for those looking to hone their inner focus while enjoying a structured yoga flow.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
The Weeknd, Alicia Keys, Lana Del Rey, Labrinth
Wiedergabeliste
Home From Rehab
LabrinthUs
James Bay, Alicia KeysStargirl Interlude (feat. Lana Del Rey)
The Weeknd, Lana Del Rey
Wiedergabeliste
Home From Rehab
LabrinthUs
James Bay, Alicia KeysStargirl Interlude (feat. Lana Del Rey)
The Weeknd, Lana Del ReyNo Bus
lophiile, Col3trane, Amber Mark
Kursplan
Warm-up
Sonnengrüße
Flow
7 BewegungenEndposen
Savasana
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%