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20 min Yoga Flow

Mittel

20 min Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Kirra Michel

Yoga

Peloton App

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In diesem dynamischen Vinyasa-Style-Kurs lassen wir Yoga-Posen fließend ineinander übergehen und verbinden die Bewegungen mit unserer Atmung. Verbessere deinen Fokus, während du Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht trainierst.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

The Weeknd, Alicia Keys, Lana Del Rey, Labrinth

Wiedergabeliste

  • Euphoria (Original Score from the HBO Series)

    Home From Rehab

    Labrinth
  • Us

    Us

    James Bay, Alicia Keys
  • Starboy

    Stargirl Interlude (feat. Lana Del Rey)

    The Weeknd, Lana Del Rey

Wiedergabeliste

  • Euphoria (Original Score from the HBO Series)

    Home From Rehab

    Labrinth
  • Us

    Us

    James Bay, Alicia Keys
  • Starboy

    Stargirl Interlude (feat. Lana Del Rey)

    The Weeknd, Lana Del Rey
  • No Bus

    No Bus

    lophiile, Col3trane, Amber Mark

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    2 min

  • yoga_flow

    Flow

    7 Bewegungen

    9 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    4 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Schultern

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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