Mittel
20 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Kristin McGee
Yoga
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Join Kristin McGee for 20 min Yoga Flow, an intermediate-level class designed to link movements with your breath in a vinyasa-style practice. This yoga flow will help you develop strength, flexibility, and balance. The class features segments such as Sun Salutations, Warrior 3 Pose, Devotional Warrior Pose, Lizard Pose, and Pigeon Pose Prep. Set to an alternative music genre, this session will keep you engaged and focused. Kristin McGee will guide you through each pose, ensuring a comprehensive and fulfilling yoga experience.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Massive Attack, Mumford & Sons, Krishna Das, Empire of the Sun
Wiedergabeliste
Teardrop (Remastered 2006) (feat. Elizabeth Fraser)
Massive Attack, Elizabeth FraserGuiding Light
Mumford & SonsWalking On A Dream
Empire of the Sun, Empire Of The Sun
Wiedergabeliste
Teardrop (Remastered 2006) (feat. Elizabeth Fraser)
Massive Attack, Elizabeth FraserGuiding Light
Mumford & SonsWalking On A Dream
Empire of the Sun, Empire Of The SunNight 52
Christine and the Queens
Kursplan
Warm-up
1 BewegungSonnengrüße
1 BewegungFlow
12 BewegungenSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%