Einfach
20 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Kristin McGee
Yoga
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenWeitere Informationen
Join Kristin McGee for 20 min Yoga Flow, a beginner-level class designed to guide you through an active, vinyasa-style yoga session. Flow seamlessly from one pose to the next, linking movements with your breath. This class helps you develop strength, flexibility, and balance. Enjoy the alternative music genre that accompanies the class. The session includes segments of Sun Salutations and Sequence to enhance your practice.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Bon Iver, Noah Kahan, Roo Panes, United Freedom Collective
Wiedergabeliste
Tender love
Ocie Elliott, Mounika.Skinny Love
Bon IverMERCY (feat. FACESOUL)
FACESOUL, United Freedom Collective
Wiedergabeliste
Tender love
Ocie Elliott, Mounika.Skinny Love
Bon IverMERCY (feat. FACESOUL)
FACESOUL, United Freedom CollectiveThat's Just The Way It Is, Babe
John Vincent III
Kursplan
Warm-up
1 BewegungSonnengrüße
1 BewegungFlow
14 BewegungenEndposen
1 BewegungSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
53%