
Mittel
20 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Mariana Fernández
Yoga
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Join Mariana Fernández for 20 min Yoga Flow, an intermediate vinyasa-style yoga class. In this session, you will connect each posture and movement with your breath. The class focuses on developing strength, flexibility, and balance. Set to pop music, the segments include Revolved Downward-Facing Dog, Sun Salutations, and Revolved Half Moon Pose. This class is designed to enhance your inner focus.
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Maná, Alejandro Sanz, Juan Gabriel, Jarabe De Palo
Wiedergabeliste
Pero Qué Necesidad
Juan GabrielMe Hace Tanto Bien (En Vivo Desde El Teatro Real)
Alejandro FernándezCorazón partío
Alejandro Sanz
Wiedergabeliste
Pero Qué Necesidad
Juan GabrielMe Hace Tanto Bien (En Vivo Desde El Teatro Real)
Alejandro FernándezCorazón partío
Alejandro SanzMariposa Traicionera
Maná
Kursplan
Warm-up
4 BewegungenSonnengrüße
1 BewegungFlow
5 BewegungenSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Große Rückenmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%