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20 min Yoga Flow

Mittel

20 min Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Mariana Fernández

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Join Mariana Fernández for 20 min Yoga Flow, an intermediate vinyasa-style yoga class. In this session, you will connect each posture and movement with your breath. The class focuses on developing strength, flexibility, and balance. Set to pop music, the segments include Revolved Downward-Facing Dog, Sun Salutations, and Revolved Half Moon Pose. This class is designed to enhance your inner focus.

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Maná, Alejandro Sanz, Juan Gabriel, Jarabe De Palo

Wiedergabeliste

  • Juan Gabriel - 40 Aniversario

    Pero Qué Necesidad

    Juan Gabriel
  • Confidencias Reales (En Vivo Desde El Teatro Real)

    Me Hace Tanto Bien (En Vivo Desde El Teatro Real)

    Alejandro Fernández
  • Coleccion definitiva (Deluxe)

    Corazón partío

    Alejandro Sanz

Wiedergabeliste

  • Juan Gabriel - 40 Aniversario

    Pero Qué Necesidad

    Juan Gabriel
  • Confidencias Reales (En Vivo Desde El Teatro Real)

    Me Hace Tanto Bien (En Vivo Desde El Teatro Real)

    Alejandro Fernández
  • Coleccion definitiva (Deluxe)

    Corazón partío

    Alejandro Sanz
  • Exiliados en la Bahía: Lo Mejor de Maná

    Mariposa Traicionera

    Maná

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 Bewegungen

    6 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    3 min

  • yoga_flow

    Flow

    5 Bewegungen

    11 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Große Rückenmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Schultern

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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