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30 min 1989 (Taylor's Version) Yoga Flow

30 min 1989 (Taylor's Version) Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Anna Greenberg

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Bei diesem Flow begleitest du Anna und zelebrierst die Pop-Ära mit Taylor Swift zu den Hits des Albums 1989 (Taylor's Version).

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Taylor Swift

Wiedergabeliste

  • 1989 (Taylor's Version)

    Blank Space (Taylor's Version)

    Taylor Swift
  • 1989 (Taylor's Version)

    All You Had To Do Was Stay (Taylor's Version)

    Taylor Swift
  • 1989 (Taylor's Version)

    Now That We Don't Talk (Taylor's Version) (From The Vault)

    Taylor Swift

Wiedergabeliste

  • 1989 (Taylor's Version)

    Blank Space (Taylor's Version)

    Taylor Swift
  • 1989 (Taylor's Version)

    All You Had To Do Was Stay (Taylor's Version)

    Taylor Swift
  • 1989 (Taylor's Version)

    Now That We Don't Talk (Taylor's Version) (From The Vault)

    Taylor Swift
  • 1989 (Taylor's Version)

    Out Of The Woods (Taylor's Version)

    Taylor Swift

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    5 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    3 min

  • yoga_flow

    Flow

    3 Bewegungen

    22 min

  • floor_poses

    Bodenposen

    1 Bewegung

    1 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Mittlerer Rücken

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Brust

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Schultern

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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