30 min 1989 (Taylor's Version) Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Anna Greenberg
Yoga
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Bei diesem Flow begleitest du Anna und zelebrierst die Pop-Ära mit Taylor Swift zu den Hits des Albums 1989 (Taylor's Version).
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Taylor Swift
Wiedergabeliste
Blank Space (Taylor's Version)
Taylor SwiftAll You Had To Do Was Stay (Taylor's Version)
Taylor SwiftNow That We Don't Talk (Taylor's Version) (From The Vault)
Taylor Swift
Wiedergabeliste
Blank Space (Taylor's Version)
Taylor SwiftAll You Had To Do Was Stay (Taylor's Version)
Taylor SwiftNow That We Don't Talk (Taylor's Version) (From The Vault)
Taylor SwiftOut Of The Woods (Taylor's Version)
Taylor Swift
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenSonnengrüße
1 BewegungFlow
3 BewegungenBodenposen
1 BewegungSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Mittlerer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Brust
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%