30 min 1989 (Taylor's Version) Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Mariana Fernández
Yoga
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Step into your pop era with 30 min 1989 (Taylor's Version) Yoga Flow, guided by Mariana Fernández. This yoga flow class is energized by Taylor Swift's 1989 (Taylor's Version), creating a vibrant atmosphere. The class includes segments like High Plank, Sun Salutations, and Camel Pose, ensuring a well-rounded practice. Enjoy the rhythm of pop music as you move through each pose. Join Mariana for a 30 minutes session that blends music and movement seamlessly.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Taylor Swift, Kendrick Lamar
Wiedergabeliste
This Love (Taylor's Version)
Taylor SwiftSay Don't Go (Taylor's Version) (From The Vault)
Taylor SwiftWelcome To New York (Taylor's Version)
Taylor Swift
Wiedergabeliste
This Love (Taylor's Version)
Taylor SwiftSay Don't Go (Taylor's Version) (From The Vault)
Taylor SwiftWelcome To New York (Taylor's Version)
Taylor SwiftBlank Space (Taylor's Version)
Taylor Swift
Kursplan
Atemübungen
Warm-up
3 BewegungenSonnengrüße
1 BewegungFlow
1 BewegungEndposen
3 BewegungenSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Brust
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%