30 min 2010s Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Aditi Shah
Yoga
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Join Aditi Shah for a 30 min 2010s Yoga Flow, a vinyasa-style yoga class where we flow from one pose to the next, linking movements with the breath. This session focuses on developing strength, flexibility, and balance. The class features segments like Sun Salutations, Half Moon Pose, and Fallen Star Pose. Enjoy the rhythm of pop music as you move through each pose. This class is led by Aditi Shah.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Ariana Grande, Lady Gaga, Ed Sheeran, Bruno Mars
Wiedergabeliste
Death By A Thousand Cuts
Taylor SwiftShape of You
Ed SheeranInto You
Ariana Grande
Wiedergabeliste
Death By A Thousand Cuts
Taylor SwiftShape of You
Ed SheeranInto You
Ariana GrandeCome Get It Bae
Pharrell Williams
Kursplan
Warm-up
1 BewegungSonnengrüße
1 BewegungFlow
9 BewegungenEndposen
1 BewegungSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%