30 min 2010s Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Chelsea Jackson Roberts
Yoga
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenWeitere Informationen
In diesem dynamischen Vinyasa-Style-Kurs lassen wir Yoga-Posen fließend ineinander übergehen und verbinden die Bewegungen mit unserer Atmung. Verbessere deinen Fokus, während du Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht trainierst.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Kendrick Lamar, Nicki Minaj, Beyoncé, Ariana Grande
Wiedergabeliste
Feeling Myself (feat. Beyoncé)
Nicki Minaj, BeyoncéRadioactive (feat. Kendrick Lamar)
Imagine Dragons, Kendrick Lamarthank u, next
Ariana Grande
Wiedergabeliste
Feeling Myself (feat. Beyoncé)
Nicki Minaj, BeyoncéRadioactive (feat. Kendrick Lamar)
Imagine Dragons, Kendrick Lamarthank u, next
Ariana GrandeDang! (feat. Anderson .Paak) (feat. Anderson .Paak)
Mac Miller, Anderson .Paak
Kursplan
Warm-up
19 BewegungenFlow
15 BewegungenEndposen
5 BewegungenSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
45%