Mittel
30 min 2nd Trimester Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Anna Greenberg
Yoga
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Join Anna Greenberg for 30 min 2nd Trimester Yoga Flow, a family & pre/postnatal class tailored for expecting mothers in their second trimester. This intermediate-level session features poses such as Easy Seat Pose, Crescent Lunge Pose, and Downward Facing Dog Pose. Flow through Sun Salutations, Warrior 2 Pose, and Triangle Pose to support your pregnancy journey. The class is set to R&B music, providing a soothing backdrop as you move through Extended Side Angle Pose, Lizard Pose, and Fire Log Pose. Please consult your doctor before participating.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Kissen
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Alicia Keys, Miguel, H.E.R., Elderbrook
Wiedergabeliste
Focus
H.E.R.Heartbeat
HauxWhile We're Young
Jhené Aiko
Wiedergabeliste
Focus
H.E.R.Heartbeat
HauxWhile We're Young
Jhené AikoAuthors Of Forever
Alicia Keys
Kursplan
Warm-up
6 BewegungenSonnengrüße
1 BewegungFlow
14 BewegungenEndposen
4 BewegungenSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
61%