30 min 80s Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Nico Sarani
Yoga
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Join Nico Sarani for 30 min 80s Yoga Flow, a yoga flow class set to the upbeat tunes of 80s pop music. Tease your hair and grab your leg warmers to meet us on the mat for this fun, 80s-themed yoga class. The class features a well-structured Sequence segment to guide you through your practice. Enjoy the rhythm and energy of the 80s as you move through your poses. This class is perfect for those looking to add a nostalgic twist to their yoga routine.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Marvin Gaye, Cyndi Lauper, Toto, Sade
Wiedergabeliste
Holding Back the Years (2008 Remaster)
Simply RedSexual Healing
Marvin GayeAfrica
Toto
Wiedergabeliste
Holding Back the Years (2008 Remaster)
Simply RedSexual Healing
Marvin GayeAfrica
TotoWicked Game
Chris Isaak
Kursplan
Warm-up
Sonnengrüße
Flow
1 BewegungBodenposen
1 BewegungSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
35%