Mittel
30 min 90s Power Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Anna Greenberg
Yoga
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Immerse yourself in the 30 min 90s Power Flow with Anna Greenberg. This power yoga class will take you back to the 90s with a pop music soundtrack. The class is designed for an intermediate level and includes segments such as Sun Salutations, Extended Side Angle Pose, Side Lunge Pose, Lizard Pose, Tree Pose, Warrior 3 Pose, Elephant Trunk Pose, and Eka Pada Koundinyasana 2. Enjoy a nostalgic journey on your mat as you flow through these poses. Join Anna and experience a dynamic and energizing workout.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Alanis Morissette, No Doubt, Nirvana, Beck
Wiedergabeliste
Come As You Are
NirvanaMr. Jones
Counting CrowsSpiderwebs
No Doubt
Wiedergabeliste
Come As You Are
NirvanaMr. Jones
Counting CrowsSpiderwebs
No DoubtOnly Happy When It Rains
Garbage
Kursplan
Warm-up
1 BewegungSonnengrüße
1 BewegungFlow
21 BewegungenEndposen
6 BewegungenSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%