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30 min 90s Power Flow

Mittel

30 min 90s Power Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Anna Greenberg

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Immerse yourself in the 30 min 90s Power Flow with Anna Greenberg. This power yoga class will take you back to the 90s with a pop music soundtrack. The class is designed for an intermediate level and includes segments such as Sun Salutations, Extended Side Angle Pose, Side Lunge Pose, Lizard Pose, Tree Pose, Warrior 3 Pose, Elephant Trunk Pose, and Eka Pada Koundinyasana 2. Enjoy a nostalgic journey on your mat as you flow through these poses. Join Anna and experience a dynamic and energizing workout.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Alanis Morissette, No Doubt, Nirvana, Beck

Wiedergabeliste

  • Nevermind (Remastered)

    Come As You Are

    Nirvana
  • August And Everything After

    Mr. Jones

    Counting Crows
  • Tragic Kingdom

    Spiderwebs

    No Doubt

Wiedergabeliste

  • Nevermind (Remastered)

    Come As You Are

    Nirvana
  • August And Everything After

    Mr. Jones

    Counting Crows
  • Tragic Kingdom

    Spiderwebs

    No Doubt
  • Absolute Garbage

    Only Happy When It Rains

    Garbage

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    5 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    4 min

  • yoga_flow

    Flow

    21 Bewegungen

    19 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    6 Bewegungen

    2 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    0 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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