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30 min API Heritage Yoga Flow

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30 min API Heritage Yoga Flow

30 min API Heritage Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am 7/5/22

Aditi Shah

Yoga

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Weitere Informationen

Join Aditi Shah for 30 min API Heritage Yoga Flow, a theme yoga class celebrating Asian & Pacific Islander Heritage Month. This session features a co-curated playlist with The Juggernaut, highlighting the South Asian diaspora. Flow through segments such as Sun Salutations, Triangle Pose, Half Moon Pose, Fallen Star Pose, Extended Side Angle Pose, Sugar Cane Pose, and Pigeon Pose Prep. Enjoy the rhythm of pop music as you move through each pose. This class offers a unique experience to connect with your roots and rise up tall, stable, and strong.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Outkast, M.I.A., Norah Jones, ZAYN

Wiedergabeliste

  • music

    Aashiyan (From "Barfi!")

    Pritam, Shreya Ghoshal, Nikhil Paul George
  • music

    Stand by Me

    Shan Vincent de Paul
  • music

    Trouble

    Joy Crookes
  • music

    Good Love 2.0 (Little Dragon Remix)

    Priya Ragu
  • music

    Paper Planes

    M.I.A.
  • music

    Something In Common (Mango Beats Remix)

    Anushqa
  • music

    Lights

    Nucleya
  • music

    Kuthu Fire

    Vidya Vox
  • music

    Kasoor

    Prateek Kuhad
  • music

    Mama

    Raveena
  • music

    PILLOWTALK

    ZAYN
  • music

    Take Off Your Cool (feat. Norah Jones)

    OutKast, Norah Jones, Outkast

Wiedergabeliste

  • music

    Aashiyan (From "Barfi!")

    Pritam, Shreya Ghoshal, Nikhil Paul George
  • music

    Stand by Me

    Shan Vincent de Paul
  • music

    Trouble

    Joy Crookes
  • music

    Good Love 2.0 (Little Dragon Remix)

    Priya Ragu
  • music

    Paper Planes

    M.I.A.
  • music

    Something In Common (Mango Beats Remix)

    Anushqa
  • music

    Lights

    Nucleya
  • music

    Kuthu Fire

    Vidya Vox
  • music

    Kasoor

    Prateek Kuhad
  • music

    Mama

    Raveena
  • music

    PILLOWTALK

    ZAYN
  • music

    Take Off Your Cool (feat. Norah Jones)

    OutKast, Norah Jones, Outkast

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    5 min

  • yoga_flow

    Flow

    19 Bewegungen

    17 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    5 Bewegungen

    3 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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