Mittel
30 min Balanced Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Kirra Michel
Yoga
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Join Kirra Michel for 30 min Balanced Yoga Flow, an intermediate-level yoga flow class. In this active, vinyasa-style yoga session, you'll flow from one pose to the next, linking movements with the breath. Develop strength, flexibility, and balance while honing your inner focus. The class features alternative music to enhance your practice. The Sequence segment will guide you through each movement seamlessly.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
James Blake, London Grammar, The xx, Little Dragon
Wiedergabeliste
Soul Person
KysonRetrograde
James BlakeDo You Like Me?
Daniel Caesar
Wiedergabeliste
Soul Person
KysonRetrograde
James BlakeDo You Like Me?
Daniel CaesarHey Now
London Grammar
Kursplan
Warm-up
1 BewegungFlow
4 BewegungenBodenposen
1 BewegungSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Schultern
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
53%