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30 min Beyond the Pose: Celebration

30 min Beyond the Pose: Celebration

Erstmals ausgestrahlt am

Nico Sarani

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Join Nico Sarani for the 30 min Beyond the Pose Celebration. This beyond the pose yoga class dives into the concepts, philosophies, and other practices of yoga. The theme for this month is celebration. The class features segments such as Sun Salutations B, Peaceful Warrior Pose, Rock Star Pose, Tree Pose, and Reverse Table Top. Enjoy the electronic music as you flow through each pose.

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Ólafur Arnalds, Bonobo, Rhye, FKJ

Wiedergabeliste

  • Prender el Alma

    La Mirada

    Nicola Cruz
  • The Instrumentals

    Outro

    Frankie Stew and Harvey Gunn
  • Nostalgic Moments

    We Are One (Celebrate Humanity)

    The Soil

Wiedergabeliste

  • Prender el Alma

    La Mirada

    Nicola Cruz
  • The Instrumentals

    Outro

    Frankie Stew and Harvey Gunn
  • Nostalgic Moments

    We Are One (Celebrate Humanity)

    The Soil
  • Black Sands

    Stay The Same (feat. Andreya Triana)

    Bonobo, Andreya Triana

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    5 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    4 min

  • yoga_flow

    Flow

    10 Bewegungen

    17 min

  • floor_poses

    Bodenposen

    3 Bewegungen

    4 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Schultern

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Andere

65%
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