30 min Beyond the Pose: Intention
Erstmals ausgestrahlt am
Kristin McGee
Yoga
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Join Kristin McGee on the mat for 30 min Beyond the Pose Intention. This 30 minutes yoga flow will guide you through various concepts, philosophies, and practices of yoga. The class includes segments like Triangle Pose, Extended Side Angle Pose, Eagle Pose, and Crow Pose. Enjoy the session with pop music to keep you motivated. Kristin McGee will be your instructor for this enriching experience.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Coldplay, Jack Johnson, Aloe Blacc, Ebb & Flod
Wiedergabeliste
Gone
Jack JohnsonAlways Free
BarbarossaI'm in Love
Paul Oakenfold, Aloe Blacc
Wiedergabeliste
Gone
Jack JohnsonAlways Free
BarbarossaI'm in Love
Paul Oakenfold, Aloe BlaccHare Krishna
Baird Hersey & Prana, Krishna Das
Kursplan
Warm-up
Sonnengrüße
Flow
13 BewegungenEndposen
Savasana
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%