30 min Beyond the Pose: Intention
Erstmals ausgestrahlt am
Mariana Fernández
Yoga
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Join Mariana Fernández for 30 min Beyond the Pose Intention. In this beyond the pose yoga class, you will explore concepts, philosophies, and practices of yoga with a focus on intention. The class features segments like Sun Salutations, Warrior 1 Pose, and Standing Straddle Forward Fold Pose. Enjoy a session set to pop music while deepening your understanding of yoga. This class is led by Mariana Fernández.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Maná, Carlos Rivera, Ricardo Arjona, Yuri
Wiedergabeliste
Tiempos Mejores
YuriUn Velero Llamado Libertad
Carlos Rivera, José Luis PeralesLa Puerta de Alcalá
Ana Belén, Victor Manuel
Wiedergabeliste
Tiempos Mejores
YuriUn Velero Llamado Libertad
Carlos Rivera, José Luis PeralesLa Puerta de Alcalá
Ana Belén, Victor ManuelComo yo te amo
Raphael
Kursplan
Warm-up
1 BewegungSonnengrüße
1 BewegungFlow
9 BewegungenEndposen
1 BewegungSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%