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30 min Beyond the Pose: Intention

30 min Beyond the Pose: Intention

Erstmals ausgestrahlt am

Mariana Fernández

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Join Mariana Fernández for 30 min Beyond the Pose Intention. In this beyond the pose yoga class, you will explore concepts, philosophies, and practices of yoga with a focus on intention. The class features segments like Sun Salutations, Warrior 1 Pose, and Standing Straddle Forward Fold Pose. Enjoy a session set to pop music while deepening your understanding of yoga. This class is led by Mariana Fernández.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Maná, Carlos Rivera, Ricardo Arjona, Yuri

Wiedergabeliste

  • Solo Lo Mejor: 20 Exitos

    Tiempos Mejores

    Yuri
  • Un Velero Llamado Libertad

    Un Velero Llamado Libertad

    Carlos Rivera, José Luis Perales
  • 26 Grandes Canciones Y Una Nube Blanca

    La Puerta de Alcalá

    Ana Belén, Victor Manuel

Wiedergabeliste

  • Solo Lo Mejor: 20 Exitos

    Tiempos Mejores

    Yuri
  • Un Velero Llamado Libertad

    Un Velero Llamado Libertad

    Carlos Rivera, José Luis Perales
  • 26 Grandes Canciones Y Una Nube Blanca

    La Puerta de Alcalá

    Ana Belén, Victor Manuel
  • Raphael Para Todos

    Como yo te amo

    Raphael

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    8 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    4 min

  • yoga_flow

    Flow

    9 Bewegungen

    16 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    1 Bewegung

    2 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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