30 min Beyond the Pose: Intention
Erstmals ausgestrahlt am
Ross Rayburn
Yoga
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Join Ross Rayburn for 30 min Beyond the Pose Intention. In this 30 minutes beyond the pose yoga class, you will learn about the concepts, philosophies, and other practices of yoga. The class includes segments like Eagle Pose and Camel Pose. Enjoy the alternative music genre while you flow through the poses. This class is led by Ross Rayburn.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Outkast, Hozier, Birdy, Beautiful Chorus
Wiedergabeliste
Skinny Love
BirdyHeart Sutra (Instrumental)
MC YOGI, MC YogiSwing of Things
MAY-A
Wiedergabeliste
Skinny Love
BirdyHeart Sutra (Instrumental)
MC YOGI, MC YogiSwing of Things
MAY-AHey Ya!
Outkast, OutKast
Kursplan
Warm-up
Sonnengrüße
Flow
5 BewegungenBodenposen
3 BewegungenSavasana
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Brust
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%