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30 min Beyond the Pose: Mudras

30 min Beyond the Pose: Mudras

Erstmals ausgestrahlt am

Kristin McGee

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Join Kristin McGee for 30 min Beyond the Pose Mudras, a beyond the pose yoga class. In this session, you will explore the concepts, philosophies, and other practices of yoga with a focus on mudras. The class features segments including Sun Salutations, Pyramid Pose, Revolved Triangle Pose, Cow Face Pose, and Dancer Pose. Enjoy the rhythm of electronic music as you move through each pose. This class is led by Kristin McGee.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Ebb & Flod, DJ Drez, Enya, Krishna Das

Wiedergabeliste

  • Quiet Letters

    Kissing (Instrumental)

    Bliss
  • Velvet Grooves 16 Volume Sextone

    You Wish

    Nightmares On Wax
  • Bombay Dub Orchestra Remixed EP

    Feel (Thievery Corporation Remix)

    Bombay Dub Orchestra

Wiedergabeliste

  • Quiet Letters

    Kissing (Instrumental)

    Bliss
  • Velvet Grooves 16 Volume Sextone

    You Wish

    Nightmares On Wax
  • Bombay Dub Orchestra Remixed EP

    Feel (Thievery Corporation Remix)

    Bombay Dub Orchestra
  • A Day Without Rain

    A Day Without Rain

    Enya

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    5 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    4 min

  • yoga_flow

    Flow

    15 Bewegungen

    18 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    1 Bewegung

    3 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Brust

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Schultern

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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