30 min Beyond the Pose: Mudras
Erstmals ausgestrahlt am
Kristin McGee
Yoga
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Join Kristin McGee for 30 min Beyond the Pose Mudras, a beyond the pose yoga class. In this session, you will explore the concepts, philosophies, and other practices of yoga with a focus on mudras. The class features segments including Sun Salutations, Pyramid Pose, Revolved Triangle Pose, Cow Face Pose, and Dancer Pose. Enjoy the rhythm of electronic music as you move through each pose. This class is led by Kristin McGee.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Ebb & Flod, DJ Drez, Enya, Krishna Das
Wiedergabeliste
Kissing (Instrumental)
BlissYou Wish
Nightmares On WaxFeel (Thievery Corporation Remix)
Bombay Dub Orchestra
Wiedergabeliste
Kissing (Instrumental)
BlissYou Wish
Nightmares On WaxFeel (Thievery Corporation Remix)
Bombay Dub OrchestraA Day Without Rain
Enya
Kursplan
Warm-up
1 BewegungSonnengrüße
1 BewegungFlow
15 BewegungenEndposen
1 BewegungSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Brust
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%