Direkt zum Inhalt
30 min Beyond the Pose: Sangha

30 min Beyond the Pose: Sangha

Erstmals ausgestrahlt am

Chelsea Jackson Roberts

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Join Chelsea Jackson Roberts for 30 min Beyond the Pose Sangha. In this 30 minutes yoga flow, you will explore various concepts, philosophies, and practices of yoga. The class features a sequence of poses including Body Rolls, Cat Cow, Downward Facing Dog Pose, Standing Forward Fold Pose, Child's Pose, Thunderbolt Pose, and Camel Pose. Set to classical music, this session offers a serene environment to deepen your yoga practice. Chelsea will guide you through each segment, making this an enriching experience on the mat.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

DJ Drez, East Forest, Krishna Das, Alice Coltrane

Wiedergabeliste

  • Ram Dass - Instrumentals

    I Am Loving Awareness (feat. Thacher Schmid)

    East Forest, Ram Dass, Thacher Schmid
  • Jahta Beat: Chanting with Tigers

    Forever For Now (feat. Marti Nikko)

    DJ Drez, Marti Nikko
  • Smoke: Offerings to Earth and Sky

    Asato Ma Sadgamaya

    Neill

Wiedergabeliste

  • Ram Dass - Instrumentals

    I Am Loving Awareness (feat. Thacher Schmid)

    East Forest, Ram Dass, Thacher Schmid
  • Jahta Beat: Chanting with Tigers

    Forever For Now (feat. Marti Nikko)

    DJ Drez, Marti Nikko
  • Smoke: Offerings to Earth and Sky

    Asato Ma Sadgamaya

    Neill
  • Putumayo Presents Yoga Lounge

    Shanti (Peace Out)

    MC Yogi

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    10 Bewegungen

    10 min

  • yoga_flow

    Flow

    1 Bewegung

    6 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    14 Bewegungen

    12 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    2 min

Körperaktivität

Body Activity

Unterer Rücken

10%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

7%
Sekundäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

7%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

60%
app banner

Zugang zu Kraft, Yoga und mehr in der Peloton App

Kostenlos testen