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30 min Chloe Flower Holiday Yoga Flow

30 min Chloe Flower Holiday Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Aditi Shah

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Join Aditi Shah for the 30 min Chloe Flower Holiday Yoga Flow, a themed yoga class that celebrates the holiday season. Flow to the classical music of Chloe Flower, designed to uplift your holiday spirit. The class includes segments such as Sun Salutations, Extended Side Angle Pose, Triangle Pose, and Lizard Pose. This 30 minutes session is perfect for those looking to add a festive touch to their yoga practice. Don't miss this opportunity to enjoy a unique yoga experience with Aditi Shah.

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Chloe Flower, ?uestlove, Bruce Dukov

Wiedergabeliste

  • Chloe Hearts Christmas

    Once Upon a December

    Chloe Flower
  • Chloe Hearts Christmas

    Christmas Tree

    Chloe Flower
  • Chloe Hearts Christmas

    Santa Tell Me

    Chloe Flower

Wiedergabeliste

  • Chloe Hearts Christmas

    Once Upon a December

    Chloe Flower
  • Chloe Hearts Christmas

    Christmas Tree

    Chloe Flower
  • Chloe Hearts Christmas

    Santa Tell Me

    Chloe Flower
  • Chloe Hearts Christmas

    Blue Christmas (feat. ?uestlove & ?uestlove)

    Chloe Flower, ?uestlove

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    6 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    3 min

  • yoga_flow

    Flow

    13 Bewegungen

    16 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    3 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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