30 min Chloe Flower Holiday Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Aditi Shah
Yoga
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Join Aditi Shah for the 30 min Chloe Flower Holiday Yoga Flow, a themed yoga class that celebrates the holiday season. Flow to the classical music of Chloe Flower, designed to uplift your holiday spirit. The class includes segments such as Sun Salutations, Extended Side Angle Pose, Triangle Pose, and Lizard Pose. This 30 minutes session is perfect for those looking to add a festive touch to their yoga practice. Don't miss this opportunity to enjoy a unique yoga experience with Aditi Shah.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Chloe Flower, ?uestlove, Bruce Dukov
Wiedergabeliste
Once Upon a December
Chloe FlowerChristmas Tree
Chloe FlowerSanta Tell Me
Chloe Flower
Wiedergabeliste
Once Upon a December
Chloe FlowerChristmas Tree
Chloe FlowerSanta Tell Me
Chloe FlowerBlue Christmas (feat. ?uestlove & ?uestlove)
Chloe Flower, ?uestlove
Kursplan
Warm-up
Sonnengrüße
1 BewegungFlow
13 BewegungenEndposen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%