30 min Classical Slow Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Aditi Shah
Yoga
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Join Aditi Shah for 30 min Classical Slow Flow and experience a unique yoga session. In this class, you will flow to the music of iconic composers, creating a serene and focused environment. This slow flow class is designed to help you connect with your breath and body through deliberate, mindful movements. Enjoy the soothing sounds of classical music as you move through each pose. Perfect for those looking to practice yoga with a classical twist.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Max Richter, RIOPY, Ludovico Einaudi, Yo-Yo Ma
Wiedergabeliste
Ukiyo
RIOPYOn Reflection
Max RichterI Giorni
Ludovico Einaudi
Wiedergabeliste
Ukiyo
RIOPYOn Reflection
Max RichterI Giorni
Ludovico EinaudiLa Vie
RIOPY
Kursplan
Warm-up
Sonnengrüße
Flow
20 BewegungenEndposen
6 BewegungenSavasana
Körperaktivität
Hüften
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Schultern
7%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
55%