30 min Classical Slow Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Mariana Fernández
Yoga
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Join Mariana Fernández for 30 min Classical Slow Flow, a yoga class that lets you flow to the music of iconic composers. This slow flow session focuses on mindful movement and breath. The music genre in class is pop, adding a unique twist to your practice. Key class segments include Sun Salutations, Child's Pose, and Eagle Pose. Elevate your yoga experience with Mariana's expert guidance.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Ólafur Arnalds, Ludovico Einaudi, Max Richter, Yann Tiersen
Wiedergabeliste
The End of All Our Exploring
Max RichterComptine d'un autre été, l'après-midi
Yann TiersenEinaudi: Nuvole Bianche
Ludovico Einaudi
Wiedergabeliste
The End of All Our Exploring
Max RichterComptine d'un autre été, l'après-midi
Yann TiersenEinaudi: Nuvole Bianche
Ludovico EinaudiOphelia
Piano Dreamers
Kursplan
Atemübungen
Warm-up
1 BewegungSonnengrüße
1 BewegungFlow
7 BewegungenEndposen
1 BewegungSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Mittlerer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Trapezmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Große Rückenmuskeln
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%