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30 min Classical Slow Flow

30 min Classical Slow Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Mariana Fernández

Yoga

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Join Mariana Fernández for 30 min Classical Slow Flow, a yoga class that lets you flow to the music of iconic composers. This slow flow session focuses on mindful movement and breath. The music genre in class is pop, adding a unique twist to your practice. Key class segments include Sun Salutations, Child's Pose, and Eagle Pose. Elevate your yoga experience with Mariana's expert guidance.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Ólafur Arnalds, Ludovico Einaudi, Max Richter, Yann Tiersen

Wiedergabeliste

  • The Leftovers: Season 3 (Music from the HBO Series)

    The End of All Our Exploring

    Max Richter
  • Le Fabuleux destin d'Amélie Poulain (Bande originale du film)

    Comptine d'un autre été, l'après-midi

    Yann Tiersen
  • Una Mattina

    Einaudi: Nuvole Bianche

    Ludovico Einaudi

Wiedergabeliste

  • The Leftovers: Season 3 (Music from the HBO Series)

    The End of All Our Exploring

    Max Richter
  • Le Fabuleux destin d'Amélie Poulain (Bande originale du film)

    Comptine d'un autre été, l'après-midi

    Yann Tiersen
  • Una Mattina

    Einaudi: Nuvole Bianche

    Ludovico Einaudi
  • Piano Dreamers Cover The Lumineers

    Ophelia

    Piano Dreamers

Kursplan

  • breathwork

    Atemübungen

    3 min

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    9 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    2 min

  • yoga_flow

    Flow

    7 Bewegungen

    13 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    1 Bewegung

    2 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Mittlerer Rücken

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Schultern

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Trapezmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Große Rückenmuskeln

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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