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30 min Evening Slow Flow

Einfach

30 min Evening Slow Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Anna Greenberg

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Join Anna Greenberg for the 30 min Evening Slow Flow, a beginner-level yoga class designed to help you end your day on a chill note. This slow flow session features a sequence of poses including Easy Seat Pose, Downward Facing Dog Pose, Child's Pose, and Pyramid Pose. Enjoy the calming atmosphere with alternative music playing in the background. Anna's guidance will help you ease into each pose. Perfect for winding down your evening.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Coldplay, James Blake, London Grammar, ROSALÍA

Wiedergabeliste

  • Californian Soil

    All My Love

    London Grammar
  • Highspeeds

    Highspeeds

    Elliot Moss
  • Assume Form

    Barefoot In The Park (feat. ROSALÍA)

    James Blake, ROSALÍA

Wiedergabeliste

  • Californian Soil

    All My Love

    London Grammar
  • Highspeeds

    Highspeeds

    Elliot Moss
  • Assume Form

    Barefoot In The Park (feat. ROSALÍA)

    James Blake, ROSALÍA
  • Indulge Me

    Indulge Me

    Moses Sumney

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 Bewegungen

    14 min

  • yoga_flow

    Flow

    3 Bewegungen

    14 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    1 Bewegung

    2 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Unterer Rücken

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Andere

65%
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