Einfach
30 min Evening Slow Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Anna Greenberg
Yoga
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Join Anna Greenberg for the 30 min Evening Slow Flow, a beginner-level yoga class designed to help you end your day on a chill note. This slow flow session features a sequence of poses including Easy Seat Pose, Downward Facing Dog Pose, Child's Pose, and Pyramid Pose. Enjoy the calming atmosphere with alternative music playing in the background. Anna's guidance will help you ease into each pose. Perfect for winding down your evening.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Coldplay, James Blake, London Grammar, ROSALÍA
Wiedergabeliste
All My Love
London GrammarHighspeeds
Elliot MossBarefoot In The Park (feat. ROSALÍA)
James Blake, ROSALÍA
Wiedergabeliste
All My Love
London GrammarHighspeeds
Elliot MossBarefoot In The Park (feat. ROSALÍA)
James Blake, ROSALÍAIndulge Me
Moses Sumney
Kursplan
Warm-up
5 BewegungenFlow
3 BewegungenEndposen
1 BewegungSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
65%