Mittel
30 min Evening Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Anna Greenberg
Yoga
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30 min Evening Yoga Flow is designed by Anna Greenberg to help you end your day on a chill note. This intermediate yoga flow class includes segments like Supine Hand to Big Toe to the Side, Revolved Supine Hand To Big Toe, Child's Pose, Ardha Matsyendrasana, Revolved Pigeon Prep with Quad Stretch, and Pigeon Pose Prep. The session is 30 minutes long and features alternative music to accompany your practice. It is perfect for those looking to unwind and relax after a busy day. Join Anna Greenberg for this evening yoga flow and experience a peaceful end to your day.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Gurt
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Sigur Rós, Coldplay, H.E.R., Daniel Caesar
Wiedergabeliste
Svefn-g-englar
Sigur RósSparks
ColdplayDie For You
Joji
Wiedergabeliste
Svefn-g-englar
Sigur RósSparks
ColdplayDie For You
JojiPretty Thoughts
Galimatias, Alina Baraz
Kursplan
Warm-up
9 BewegungenFlow
1 BewegungEndposen
10 BewegungenSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
59%