Einfach
30 min Evening Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Anna Greenberg
Yoga
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Anna hat diesen Yoga-Kurs entwickelt, um dir zu helfen, den Tag entspannt zu beenden.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Hozier, Lana Del Rey, H.E.R., Norah Jones
Wiedergabeliste
Daydreaming (feat. Nils Frahm)
Anoushka Shankar, Nils FrahmHome Now
Emily KingSweet Symphony (feat. Chris Stapleton)
Joy Oladokun, Chris Stapleton
Wiedergabeliste
Daydreaming (feat. Nils Frahm)
Anoushka Shankar, Nils FrahmHome Now
Emily KingSweet Symphony (feat. Chris Stapleton)
Joy Oladokun, Chris StapletonHold On
H.E.R.
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenFlow
4 BewegungenEndposen
1 BewegungSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Brust
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Mittlerer Rücken
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
64%