Einfach
30 min Evening Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Anna Greenberg
Yoga
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Join Anna Greenberg for 30 min Evening Yoga Flow, a beginner-level yoga flow class designed to help you end your day on a chill note. This session features poses such as Supported Fish Pose and Fire Log Pose, ensuring a relaxing and balanced experience. Enjoy the soothing tunes of alternative music as you move through each pose. Anna's guidance will help you unwind and find tranquility. Perfect for winding down your day.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Hozier, Lana Del Rey, H.E.R., Norah Jones
Wiedergabeliste
Daydreaming (feat. Nils Frahm)
Anoushka Shankar, Nils FrahmHome Now
Emily KingSweet Symphony (feat. Chris Stapleton)
Joy Oladokun, Chris Stapleton
Wiedergabeliste
Daydreaming (feat. Nils Frahm)
Anoushka Shankar, Nils FrahmHome Now
Emily KingSweet Symphony (feat. Chris Stapleton)
Joy Oladokun, Chris StapletonHold On
H.E.R.
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenFlow
4 BewegungenEndposen
1 BewegungSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Brust
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Mittlerer Rücken
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
64%