Mittel
30 min Evening Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Anna Greenberg
Yoga
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Join Anna Greenberg for 30 min Evening Yoga Flow, designed to help you end your day on a chill note. This intermediate yoga flow class features a sequence of poses including Supported Fish Pose, Ardha Matsyendrasana, Pigeon Pose Prep, and Supine Hand to Big Toe. Set to the soothing tunes of R&B, this class provides a calming experience. Anna's guidance will help you unwind and relax as you move through each pose. Perfect for winding down after a busy day.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Gurt
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Billie Eilish, Lauryn Hill, H.E.R., Jhené Aiko
Wiedergabeliste
when the party's over
Billie EilishMagic Hour
Jhené AikoIt Could Be Nice
Chet Faker
Wiedergabeliste
when the party's over
Billie EilishMagic Hour
Jhené AikoIt Could Be Nice
Chet FakerIndulge Me
Moses Sumney
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenFlow
9 BewegungenBodenposen
1 BewegungSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Brust
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Mittlerer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
61%