Mittel
30 min Evening Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Denis Morton
Yoga
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenWeitere Informationen
Join Denis Morton for 30 min Evening Yoga Flow, an intermediate yoga flow class designed to help you end your day on a chill note. Throughout the session, you'll move through a series of poses including Cat Cow, Standing Forward Fold Pose, Triangle Pose, Extended Side Angle Pose, Pigeon Pose Prep, and Supine One Leg Twist Pose. The class features pop music to keep you engaged and relaxed. This session is perfect for those looking to unwind and stretch out after a long day. Don't miss the chance to practice with Denis and experience a calming evening routine.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Florence + The Machine, Florence + The Machine, Snow Patrol, James Taylor
Wiedergabeliste
Moonlight
Allman BrownJust Breathe (feat. Lukas Nelson)
Willie Nelson, Lukas NelsonIn the Air Tonight
Zara James
Wiedergabeliste
Moonlight
Allman BrownJust Breathe (feat. Lukas Nelson)
Willie Nelson, Lukas NelsonIn the Air Tonight
Zara JamesEverybody Wants to Rule the World
Max McCabe
Kursplan
Warm-up
4 BewegungenSonnengrüße
Flow
9 BewegungenEndposen
3 BewegungenSavasana
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
61%