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30 min Evening Yoga Flow

Einfach

30 min Evening Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Denis Morton

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Denis hat diesen Yoga-Kurs entwickelt, um dir zu helfen, den Tag entspannt zu beenden.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Massive Attack, Thievery Corporation, Trevor Hall, Death Cab For Cutie

Wiedergabeliste

  • Codes and Keys

    Unobstructed Views

    Death Cab For Cutie, Death Cab for Cutie
  • KALA

    Mama And Papa

    Trevor Hall
  • Acoustic Covers

    With or Without You

    Meg Birch

Wiedergabeliste

  • Codes and Keys

    Unobstructed Views

    Death Cab For Cutie, Death Cab for Cutie
  • KALA

    Mama And Papa

    Trevor Hall
  • Acoustic Covers

    With or Without You

    Meg Birch
  • Protection

    Protection (feat. Tracey Thorn)

    Massive Attack, Tracey Thorn

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    7 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    4 min

  • yoga_flow

    Flow

    16 Bewegungen

    11 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    4 Bewegungen

    7 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    2 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

8%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

8%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Andere

61%
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