Einfach
30 min Evening Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Denis Morton
Yoga
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Denis hat diesen Yoga-Kurs entwickelt, um dir zu helfen, den Tag entspannt zu beenden.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Massive Attack, Thievery Corporation, Trevor Hall, Death Cab For Cutie
Wiedergabeliste
Unobstructed Views
Death Cab For Cutie, Death Cab for CutieMama And Papa
Trevor HallWith or Without You
Meg Birch
Wiedergabeliste
Unobstructed Views
Death Cab For Cutie, Death Cab for CutieMama And Papa
Trevor HallWith or Without You
Meg BirchProtection (feat. Tracey Thorn)
Massive Attack, Tracey Thorn
Kursplan
Warm-up
Sonnengrüße
Flow
16 BewegungenEndposen
4 BewegungenSavasana
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
61%