Mittel
30 min Evening Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Kirra Michel
Yoga
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Join Kirra Michel for 30 min Evening Yoga Flow, a yoga flow class designed to help you end your day on a chill note. This intermediate-level class will guide you through a series of poses and sequences aimed at relaxation and unwinding. Set to an alternative music genre, the session provides a calming atmosphere for your practice. Kirra's expert guidance ensures you can follow along with ease. Perfect for those looking to incorporate a soothing yoga routine into their evening.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Gurt
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Glass Animals, RY X, M83, Dermot Kennedy
Wiedergabeliste
Pretty Thoughts
Galimatias, Alina BarazSweat
RY XWDWGILY
SYML
Wiedergabeliste
Pretty Thoughts
Galimatias, Alina BarazSweat
RY XWDWGILY
SYMLReal
Majik
Kursplan
Warm-up
Sonnengrüße
Flow
32 BewegungenEndposen
6 BewegungenSavasana
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Schultern
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
55%