Mittel
30 min Evening Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Kirra Michel
Yoga
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Join Kirra Michel for the 30 min Evening Yoga Flow, a yoga flow class designed to help you end your day on a chill note. This intermediate-level class will guide you through a series of poses, including Pigeon Pose Prep and Devotional Warrior Pose, to promote relaxation and flexibility. The session features electronic music to enhance your practice. Kirra's expertise will ensure you have a balanced and fulfilling yoga experience.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Sampha, Drake, Joseph Beg, Moses Sumney
Wiedergabeliste
I Love You
Oliver Tank4422 (feat. Sampha)
Sampha, DrakeThink About Me
dvsn
Wiedergabeliste
I Love You
Oliver Tank4422 (feat. Sampha)
Sampha, DrakeThink About Me
dvsnEugene
Arlo Parks
Kursplan
Warm-up
1 BewegungFlow
9 BewegungenEndposen
1 BewegungSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%