Mittel
30 min Evening Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Kirra Michel
Yoga
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Join Kirra Michel for 30 min Evening Yoga Flow, an intermediate-level yoga flow class designed to help you end your day on a chill note. This session features a soothing R&B playlist to enhance your practice. You will flow through segments such as Cat Cow, Downward Facing Dog Pose, Crescent Lunge Pose, Warrior 2 Pose, and Lizard Pose. Each pose is carefully selected to provide a balanced and relaxing experience. Whether you're looking to unwind or deepen your practice, this class offers a perfect evening routine.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Drake, The xx, Trevor Hall, Ben Harper
Wiedergabeliste
Nearly Curtains
Keaton Henson, Ren FordTO BE LOVED
BERWYNDon't Forget About Me
CLOVES
Wiedergabeliste
Nearly Curtains
Keaton Henson, Ren FordTO BE LOVED
BERWYNDon't Forget About Me
CLOVESTalk 2 Me
Montell Fish
Kursplan
Warm-up
9 BewegungenFlow
7 BewegungenEndposen
1 BewegungSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
65%