Einfach
30 min Evening Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Kirra Michel
Yoga
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30 min Evening Yoga Flow with Kirra Michel is designed to help you end your day on a chill note. This beginner yoga flow class features alternative music to create a relaxing atmosphere. The session includes segments such as Easy Seat Pose, Child's Pose, Cat Cow, Mountain Pose, Half Splits Pose, Pyramid Pose, and Downward Facing Dog Pose. Kirra Michel will guide you through each pose, ensuring a smooth and calming experience. Join this 30 minutes session to unwind and relax.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Linkin Park, London Grammar, Bishop Briggs, Banks
Wiedergabeliste
Intro
London GrammarContaminated
Banks, BANKSDemon Host
Timber Timbre
Wiedergabeliste
Intro
London GrammarContaminated
Banks, BANKSDemon Host
Timber TimbreSweet (Single Version)
Cigarettes After Sex
Kursplan
Warm-up
6 BewegungenFlow
11 BewegungenEndposen
1 BewegungSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Unterer Rücken
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
64%