Mittel
30 min Evening Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Kristin McGee
Yoga
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Join Kristin McGee for the 30 min Evening Yoga Flow, a yoga flow class designed to help you end your day on a chill note. This intermediate-level class features a sequence of poses that includes Sun Salutations, Standing Straddle Forward Fold Pose, Revolved Head To Knee Pose, Head to Knee Pose, Fire Log Pose, Pigeon Pose Prep, and Seated Forward Fold Pose. The class is set to pop music, creating a soothing atmosphere for your practice. Kristin's expert guidance will lead you through each pose, ensuring you get the most out of your evening yoga session. This class is perfect for those looking to unwind and relax after a long day.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Gurt
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Lana Del Rey, RIOPY, Sasha Sloan, Dean Lewis
Wiedergabeliste
Stay Till the Morning
Sol RisingLet Go
Dean LewisDancing With Your Ghost
Sasha Sloan, Sasha Alex Sloan
Wiedergabeliste
Stay Till the Morning
Sol RisingLet Go
Dean LewisDancing With Your Ghost
Sasha Sloan, Sasha Alex SloanSkin
Joy Crookes
Kursplan
Warm-up
1 BewegungSonnengrüße
1 BewegungFlow
21 BewegungenEndposen
1 BewegungSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
61%