Einfach
30 min Evening Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Ross Rayburn
Yoga
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Join Ross Rayburn for the 30 min Evening Yoga Flow, a beginner-level class designed to help you end your day on a chill note. This yoga flow session features soothing R&B music to enhance your practice. You will go through segments including Sun Salutations, Pyramid Pose, and Bridge Pose. The class is structured to provide a balanced and relaxing experience. Perfect for winding down in the evening, this session with Ross will leave you feeling calm and centered.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Alicia Keys, Kygo, John Legend, Max Richter
Wiedergabeliste
Only Us
Kygo, HauxAll of Me
John LegendRed Dust
James Vincent McMorrow
Wiedergabeliste
Only Us
Kygo, HauxAll of Me
John LegendRed Dust
James Vincent McMorrowAgain
Kehlani
Kursplan
Warm-up
Sonnengrüße
1 BewegungFlow
5 BewegungenBodenposen
3 BewegungenSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%