Einfach
30 min Evening Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Ross Rayburn
Yoga
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Join Ross Rayburn for the 30 min Evening Yoga Flow designed to help you end your day on a chill note. This beginner-level yoga flow will guide you through a series of poses, including Downward Facing Dog Pose and Supine Figure Four Pose. Set to an alternative music genre, this class aims to create a relaxing atmosphere. With a duration of 30 minutes, it's a perfect way to unwind. Let Ross lead you through this calming yoga sequence.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Gurt
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Taylor Swift, Halsey, Rina Sawayama, Phoebe Bridgers
Wiedergabeliste
Forever & Always (Piano Version) (Taylor's Version)
Taylor SwiftBlue Heron
Sarah JaroszFewer Ghosts (Acoustic)
Joshua Radin
Wiedergabeliste
Forever & Always (Piano Version) (Taylor's Version)
Taylor SwiftBlue Heron
Sarah JaroszFewer Ghosts (Acoustic)
Joshua RadinDarling
Halsey
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenSonnengrüße
Flow
Bodenposen
3 BewegungenSavasana
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
67%