Einfach
30 min Evening Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Ross Rayburn
Yoga
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Ross hat diesen Yoga-Kurs entwickelt, um dir zu helfen, den Tag entspannt zu beenden.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Gurt
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Taylor Swift, Halsey, Rina Sawayama, Phoebe Bridgers
Wiedergabeliste
Forever & Always (Piano Version) (Taylor's Version)
Taylor SwiftBlue Heron
Sarah JaroszFewer Ghosts (Acoustic)
Joshua Radin
Wiedergabeliste
Forever & Always (Piano Version) (Taylor's Version)
Taylor SwiftBlue Heron
Sarah JaroszFewer Ghosts (Acoustic)
Joshua RadinDarling
Halsey
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenSonnengrüße
Flow
Bodenposen
3 BewegungenSavasana
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
67%