Direkt zum Inhalt
Peloton Logo

Active Wear

30 min Focus Flow: Backbends

Nur für Neukund:innen der App. Weitere Bedingungen gelten.*

Kostenlos testen
Arrow

Zurück zu Yoga-Kurse

Zurück zu Yoga-Kurse

Arrow

Zurück

Zurück

30 min Focus Flow: Backbends

Einfach

30 min Focus Flow: Backbends

Erstmals ausgestrahlt am 3/8/23

Kristin McGee

Yoga

Peloton App

Bereits Mitglied? 

Hier anmelden
Kostenlos testen
Kostenlos testen

Bereits Mitglied? 

Hier anmelden

Weitere Informationen

Join Kristin McGee for 30 min Focus Flow Backbends, a beginner-friendly yoga class designed to invigorate and strengthen your body. This session emphasizes backbends, which help open up the shoulders, chest, and heart, areas where tension often accumulates. The class features segments such as Sun Salutations, Crescent Lunge Pose, Warrior 1 Pose, Sphinx Pose, and Camel Pose. Enjoy the flow with an electronic music backdrop to enhance your practice. Kristin McGee will guide you through each pose, ensuring a well-rounded and focused experience.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Daft Punk, India.Arie, Trevor Hall, NEEDTOBREATHE

Wiedergabeliste

  • music

    Horizon (Japan CD)

    Daft Punk
  • music

    Fading Nights

    Parra for Cuva, Anna Naklab
  • music

    Soulbird Rise

    India.Arie
  • music

    When You're Here

    Albin Lee Meldau
  • music

    The Lime Tree

    Trevor Hall
  • music

    come into my arms

    November Ultra
  • music

    Gratitude

    Sol Rising, Koala Karlous
  • music

    Count on Me

    NEEDTOBREATHE
  • music

    Long Time Sun

    Snatam Kaur

Wiedergabeliste

  • music

    Horizon (Japan CD)

    Daft Punk
  • music

    Fading Nights

    Parra for Cuva, Anna Naklab
  • music

    Soulbird Rise

    India.Arie
  • music

    When You're Here

    Albin Lee Meldau
  • music

    The Lime Tree

    Trevor Hall
  • music

    come into my arms

    November Ultra
  • music

    Gratitude

    Sol Rising, Koala Karlous
  • music

    Count on Me

    NEEDTOBREATHE
  • music

    Long Time Sun

    Snatam Kaur

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    5 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    5 min

  • yoga_flow

    Flow

    13 Bewegungen

    18 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    1 Bewegung

    2 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Vordere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Schultern

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
app banner

Zugang zu Kraft, Yoga und mehr in der Peloton App

Kostenlos testen
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

  • Über uns

  • Rückblick

  • Team

  • Jobs

  • In den Medien

  • Global

  • Investoren

  • Impressum

  • Positiver Einfluss und Inklusion

  • Besuche uns

  • Studio

  • Kund:innenservice

  • Kontaktiere uns

  • Peloton Support

  • Herstellergarantie und Peloton Rundum-Schutz

  • Datenschutzzentrum

E-Mail eingeben, um News zu erhalten

Durch die Angabe deiner E-Mail-Adresse erklärst du dich einverstanden, von uns über aktuelle Angebote und Updates per E-Mail informiert zu werden. Durch Klicken des Abmelde-Links in einer dieser E-Mails kannst du dieses Einverständnis jederzeit widerrufen.

Weitere Informationen zur Datenverarbeitung findest du in unserer Datenschutzerklärung, die wir erst kürzlich aktualisiert haben.
  • Phone

    0800 000 1841

  • Help

    Hilfe

  • Facebook
  • Instagram
  • You Tube

Hol dir die Peloton App

  • Apple-Logo
  • Google-Logo
  • Amazon-Logo
AmexDiscoverMastercardVisa
TUV Sud Logo

  • Datenschutzerklärung
  • Mitgliedschaftsbedingungen
  • Barrierefreiheit
  • Verträge hier kündigen

© Peloton 2012-2025, Peloton Interactive Deutschland GmbH. Alle Rechte vorbehalten.

30 min Focus Flow: Backbends | Peloton Yoga-Kurse

Select your country preferences

We've noticed you're shopping from the United States. Please update your country preferences to see content specific to your location.

    Currency: $ USD