Join Ross Rayburn for the 30 min Focus Flow Backbends class. This intermediate yoga session focuses on invigorating and strengthening backbends, helping to open up the shoulders, chest, and heart. The class features poses like Camel Pose and Bridge Pose, designed to release tension in these areas. Set to the rhythm of R&B music, this class offers a dynamic flow that keeps you engaged. Perfect for those looking to deepen their yoga practice with targeted backbend exercises.

30 min Focus Flow: Backbends | Peloton Yoga-Kurse

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30 min Focus Flow: Backbends

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