Mittel
30 min Focus Flow: Camel Pose
Erstmals ausgestrahlt am
Ross Rayburn
Yoga
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In diesem Yoga-Kurs geht es darum, dir Fähigkeiten anzueignen, die dich auf eine bestimmte Pose vorbereiten. In diesem Kurs arbeitest du am Kamel.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Max Richter, London Grammar, Ben Russell, Clarice Jensen
Wiedergabeliste
What Am I Gonna Do On Sundays?
Olivia DeanBig Picture
London GrammarLast Time (feat. Snoh Aalegra)
Giveon, Snoh Aalegra
Wiedergabeliste
What Am I Gonna Do On Sundays?
Olivia DeanBig Picture
London GrammarLast Time (feat. Snoh Aalegra)
Giveon, Snoh AalegraDon't Tell My Mom
Reneé Rapp
Kursplan
Warm-up
Flow
1 BewegungBodenposen
5 BewegungenSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Brust
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%