Mittel
30 min Focus Flow: Devotional Warrior
Erstmals ausgestrahlt am
Chelsea Jackson Roberts
Yoga
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Join Chelsea Jackson Roberts for the 30 min Focus Flow Devotional Warrior yoga class. This intermediate class focuses on building skills to prepare you for the devotional warrior pose. Set to jazz music, you'll flow through segments including Body Rolls, Child's Pose, Devotional Warrior Pose, Standing Straddle Forward Fold Pose, and Standing Straddle Forward Fold C. The class is designed to help you improve your yoga practice with targeted movements. Chelsea will guide you through each segment, ensuring a comprehensive and enriching experience.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Gurt
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Outkast, DJ Drez, Krishna Das, OutKast
Wiedergabeliste
Galaxy In Satchidananda
Alice ColtraneSugar Drop 77
DJ DrezBaba Hanuman
Krishna Das
Wiedergabeliste
Galaxy In Satchidananda
Alice ColtraneSugar Drop 77
DJ DrezBaba Hanuman
Krishna DasHold On, Be Strong
OutKast, Outkast
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenFlow
1 BewegungEndposen
10 BewegungenSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
61%