30 min Focus Flow: For Riders
Erstmals ausgestrahlt am
Kristin McGee
Yoga
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Join Kristin McGee for 30 min Focus Flow For Riders, a yoga class designed to complement your hard work on the Bike. This session focuses on poses that will help you stay fresh and ready for your next workout. The class features an alternative music genre to keep you engaged throughout. Segments include Sun Salutations, Crescent Lunge Pose, Lizard Pose, Gate Pose, and Garland Pose Prep. Experience a well-rounded practice with Kristin's expert guidance.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Imagine Dragons, Katy Perry, Taylor Swift, Hozier
Wiedergabeliste
Believe
Mumford & SonsHigh Hopes
Panic! At The DiscoBeliever
Imagine Dragons
Wiedergabeliste
Believe
Mumford & SonsHigh Hopes
Panic! At The DiscoBeliever
Imagine DragonsFeel It Still
Portugal. The Man
Kursplan
Warm-up
1 BewegungSonnengrüße
1 BewegungFlow
14 BewegungenEndposen
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
64%