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30 min Focus Flow: For Riders

30 min Focus Flow: For Riders

Erstmals ausgestrahlt am

Kristin McGee

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Join Kristin McGee for 30 min Focus Flow For Riders, a yoga class designed to complement your hard work on the Bike. This session focuses on poses that will help you stay fresh and ready for your next workout. The class features an alternative music genre to keep you engaged throughout. Segments include Sun Salutations, Crescent Lunge Pose, Lizard Pose, Gate Pose, and Garland Pose Prep. Experience a well-rounded practice with Kristin's expert guidance.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Imagine Dragons, Katy Perry, Taylor Swift, Hozier

Wiedergabeliste

  • Wilder Mind

    Believe

    Mumford & Sons
  • High Hopes

    High Hopes

    Panic! At The Disco
  • Believer

    Believer

    Imagine Dragons

Wiedergabeliste

  • Wilder Mind

    Believe

    Mumford & Sons
  • High Hopes

    High Hopes

    Panic! At The Disco
  • Believer

    Believer

    Imagine Dragons
  • Feel It Still

    Feel It Still

    Portugal. The Man

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    6 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    4 min

  • yoga_flow

    Flow

    14 Bewegungen

    18 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    1 Bewegung

    2 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

8%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Andere

64%
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